Celaest quelque chose qu'échappe d'une certaine manière à votre contrôle. Vous êtes en train d'analyser toutes les émotions que vous avez en ce moment, parfois contradictoires. Essayez de lire ce que vous ressentez à chaque moment, sans refuser des émotions qui peuvent parfois être inacceptables pour vous. Sic'est le cas, c'est que j'arrive pas à lui faire oublier son ex Donc pas besoin de continuer si ça fonctionne pas. Et puis j'aime pas les gens tristes, donc je sais que ça me saoûlera vite, surtout au début Enfin, ya "ex avec du hmm-hmm" et "ex sans hmm-hmm", je pense que ça doit se gérer différemment. Mais je suis pas un expert lol Jen'arrive pas a oublier mon ex ! Bon voila, mon ex est moi on s'est rencontré a nos 8ans, je suis tomber amoureuse au premier regard et je me rappellerai toujours de ces 3ans ou ont étaient ensemble, mais voila 3ans après c'est moi qui ai rompu croyant ne plus l'aimer, j'ai étais horrible avec lui et je lui est brisé le coeur. Iln'arrive pas à oublier son ex - Meilleures réponses; 6 ans après je n'arrive pas l'oublier - Forum - Psychologie; Mon ex m'obsède, et voudrait l'oublier - Forum - Psychologie; Doliprane 10 ans - Guide ; Paracetamol enfant 10 ans - Guide ; Vivre 10 ans avec un cancer du poumon - Guide ; 2 réponses. Réponse 1 / 2. krostef95 10 nov. 2010 à 18:40. bonsoir, c'est une relation qui est à Bonjourà tous, voilà je vie une séparation très difficile avec mon ex copine. Ma copine ma quittée pour la 2ème fois il y'a maintenant deux semaines. les raisons pour lesquelles elle me quitte est mon caractère et qu'elle ne m'aime plus. Nous avons vécu une relation passionnelle qui a durée deux ans et demi. J'ai tout donner pour elle et je l'aime plus que tout Jen ai déprimer, je ne savais pas ce qui se passait, je me posais pleins de questions, je me faisais des film. Puis il y a 3 ou 4 jours, il est revenu. Enfin, un pote m'a dit qu'il venait de lui parler sur MSN. Hors, il n'était pas connecter sur ma cession. Mon pote m'a dit qu'il lui avait dit qu'il ne m'aimait plus, qu'il prefferait ne pas me laisser de nouvelles pour ne pas me faire T3uLP. Pourquoi je n’arrive pas a oublier mon ex ? Parfois on rencontre des difficultés à oublier son ancienne relation. On se demande alors, pourquoi je n’arrive pas à oublier mon ex… Voici une façon ludique et simple d’essayer d’y répondre. – Dis-moi Tonton, j’ai une question. Pourquoi je n'arrive pas à oublier mon ex ? – Oh tu sais ce n’est pas ton ex que tu n’arrives pas à oublier,mais plutôt l’image dans ton esprit que tu en certainement, tu idéalises cette personne que tu as aimécomme si aucune autre ne pourrait la remplacer… – Mais c’est normal Tonton Cupidon,j’ai vécu tellement de bons moments dans cette relation ! – Bien sûr, il y a eu des hauts, mais certainement des bas suis sûr, tout n’était pas si rose rappelle-toi ?Crois-le ou non, mais le passé tant qu’il n’est pas traumatisant,nous laisse que les bons souvenirs avec le temps. – Oh un peu comme toi lorsque tu dis que c’était mieux avant ? – Ah ! Ah ! Ah ! Bien sûr, moi qui suis très vieux,je n’arrête pas de dire que le passé c’était devrions-nous suivre ce conseil tous les deux. 🙂Cet échec dans tous les cas mon neveu,ou devrais-je plutôt parler d’expérience amoureuse…Sers-toi en pour en apprendre sur toi et tes envies sentimentales,Pour mieux connaître ce que tu attends d’une relation aujourd’ sais que c’est difficile et que tu n’as pas le moralmais si tu fais cet effort pour en apprendre quelque peu,alors pourquoi, ne rencontrerais-tu pas quelque chose d’encore mieux ? -Parce que je n'arrive pas à oublier mon ex, pour moi c'est elle que je veux. Pour moi c’est elle la peur de rester seul, de ne plus retrouver ces moments de bonheur. Je ne sais même pas si je plais encore à cette heure. – Mais dit moi ?N’aurais-tu pas perdu confiance en toi ?L’amour est une drogue en libre service tout autour de toi. Tu as peur bien sûr, cette séparation t’a sais je vais te révéler un j’étais jeune et beau, j’avais beaucoup de le temps s’en est mêlé…J’ai commencé à avoir des rides et un petit bidon. J’ai donc pris peur comme toi sans raison. – Tu avais peur toi Tonton ? - Peur de ne plus réussir à séduire, peur de ne plus être aimé, à vrai dire. Heureusement j’ai vite changé d’avis. Je me suis rendu compte qu’il n’y a pas d’âge pour être attirant. Je t’assure que de nombreuses femmes me trouvent encore très beau et charmant !Nous avons tous un regard sur la beauté différent. Moi aussi j’ai regardé la télé,pensant que la jeunesse éternelleil n’y avait que cela qui comptait…Oh comment je me trompais…La “société” te montre un seul “modèle” A toi de voir si c’est le bon, celui qui te correspond… Avec un peu de courage, tu redeviendras un garçon lequel je crois que tu as toujours juste le nouvel amour naîtra,crois-moi. -Oui, mais cela parait difficile, ça fait mal Tonton ! Je ne pense qu'à mon ex relation. – Je parie aussi que tu te sens seul, que la vie te parait bien fade ? Il est normal d’éprouver ce sentiment,la souffrance ne dure qu’un temps. Mais ton mal être est utile à ta reconstruction,ton corps réagit de cette n’est pas facile pour lui. Laisse-lui le temps d’accepter cela, pour qu’il ne culpabilise pas. Au contraire guide-le, pour qu’il en apprenne un ne sais pas à quel point nous sommes forts,à quel point nous pouvons nous remettre des choses de la faut apprendre des souffrances sans remordPrendre le temps de te reconstruire, c’est mon êtres humains que je vois n’ont plus le temps qui a tant de valeur à leurs yeux,si précieux, pour eux N’a en réalité aucune devraient oublier cette notion de temps,de temps en temps,mais cela est une autre histoire. Et vous qu’en pensez vous ? Avez-vous du mal à oublier votre ex ?Comment avez-vous fait pour passer à autre chose ?Pour aller plus loin, n’hésitez pas à consulter la partie dépendance affective et séparation Une rupture, ce n'est jamais facile à vivre, surtout si on était en couple depuis longtemps. D'un coup, on se retrouve single, et même si on est bien entourée on se sent hyper seule. On se dit alors que Julien, c'était LE mec de notre vie, qu'on ne trouvera jamais mieux, bref qu'il faut ab-so-lu-ment qu'on se remette avec, parce qu'on ne pourra jamais l'oublier. Fourchette & Bikini nous dit que faire quand on n'arrive pas à oublier son ex. Je n'arrive pas à oublier mon ex...ou à être célibataire ? Ouiiiin, je veuuux Julien, c'était luiiii le mec de ma viiiie, je n'en retrouverai jamais un autre aussi géniiiial »...Après une rupture, quand on se retrouve soudain seule le soir dans notre grand lit, on a tendance à repenser à notre ex avec nostalgie, à oublier tous ses défauts pour ne plus lui trouver que des qualités ; c'était lui qui avait raison, on est trop difficile à vivre, etc etc. Du coup, on se dit qu'on va faire tout ce qui est en notre pouvoir pour qu'il revienne. Mais si avant de composer son numéro sur notre téléphone, on se demandait est-ce que c'est vraiment Julien qui me manque, ou alors c'est le fait d'être en couple ? Parce qu'à bien y réfléchir, Julien, avec ses soirées foot un soir sur deux et son complexe de Peter Pan, c'était peut être pas vraiment un mec fait pour nous... Accepter son célibat quand il est tout frais surtout quand on a vécu longtemps en couple, ce n'est jamais facile on est la seule célib' du groupe, nos parents s'inquiètent de ne jamais devenir grands-parents, on se retrouve alone à la St Valentin... Mais avant de retomber dans les bras de Juju, il est impératif de se demander si c'est vraiment ça que l'on veut...Sinon, on prend notre mal en patience, et on assume notre statut de célibataire ; et plus on l'assumera, plus on se sentira mieux dans nos pompes, moins ça nous pèsera, et moins on pensera à notre ex. Jusqu'au jour où, sans crier gare, on rencontrera un nouveau prétendant... Ce que je peux faire Si, après mûre réflexion, on se rend compte que c'est vraiment Julien qu'on veut, et qu'on ne pourra pas passer à autre chose, on peut Essayer de voir ce qu'il en est pour lui. Ça ne veut évidemment pas dire l'espionner ou le faire suivre, mais regarder discrétos sur son Facebook s'il s'affiche en couple, demander à des amis communs s'il parle encore de nous, questionner tout en subtilité son meilleur ami...Comme ça, on sera fixée définitivement si c'est ok, youpi, s'il est recasé ou qu'il ne veut plus entendre parler de nous, tant pis. Reprendre contact en douceur. C'est bien connu, rien ne fait plus flipper un garçon qu'une nana amoureuse. Alors s'il accepte de prendre un café avec nous, on se calme, on ne fait pas de plans sur la comète, et on ne se jette pas à ses genoux en pleurant au bout de 2 minutes. Le supprimer. De nos amis Facebook, de nos followers sur Twitter, de notre répertoire de téléphone, de nos photos de vacances. Un peu radical, mais si on voit qu'on est trop accrochée et que lui pas du tout, il faut une coupure nette ! Ce que je ne dois absolument pas faire L'appeler, un peu-beaucoup ivre, à 5h du mat', en se disant que c'est LE bon moment pour recoller les morceaux. Au mieux, on tombera sur son répondeur pour laisser un message pathétique. Au pire, on tombera sur sa nouvelle nana, qui nous demandera furax qui on est... Essayer de le croiser à tout prix. En allant dans ses bars préférés où avant on ne mettait jamais les pieds, dans sa salle de gym idem que pour les bars, en traînant comme par hasard près de son boulot à l'heure du déjeuner. Psychopathe, vous avez dit psychopathe ? Flirter avec un de ses potes pour le rendre jaloux. Parce que si ça marche, il y a de grandes chances qu'il ne veuille plus jamais nous adresser la parole. A nous hein, son pote, il lui pardonnera au bout de 3 semaines. Et si ça ne marche pas, on aura la douloureuse preuve qu'il a définitivement tourné la page...et on devra rompre avec Jean-Mi, et passer pour la garce de service. Tout accepter en espérant qu'il revienne. Ok, je viens de chercher à 3h du mat' en boîte. Ha, tu seras accompagné d'une copine ? Ha, il se peut que vous vous embrassiez devant moi ? Euh, ok, puisque tu dis que je compte énormément pour toi... ». Se remettre en couple avec un mec qui profite ouvertement de nos sentiments, non merci ! Alissa Brissat Bonjour 19 ans de vie commune et 11 ans de mariage 2 enfants mon’ mari a quitté le domicile il y a 4 mois Depuis il fait silence radio avec nous 3 Que ce soit physiquement et financièrement Je ne comprends pas ce qui c’est passé dans sa tête Je sais qu’il buvait plus que d’habitude depuis 2 ans mais avait dit faire un effort et nous aimer toutes les 3 Je pleure toujours aujourd’hui il hante mes pensées Med enfants le prennent bien son départ elles en avaient peur mais ne devaient rien me dire Cordialement severine Quelle est votre réponse ? Réponse envoyée Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier Une erreur s'est produite Merci de réessayer plus tard Meilleure réponse 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 5 personnesBonjour, J'entends votre souffrance. J'ose dire que c'est inadmissible que votre mari ne vous donne pas signe de vie. Est il en danger par exemple à cause de l'alcool, est il capable de vous contacter ? Avez vous "tout" tenté pour savoir où il est ? Vos enfants avaient peur... de votre mari ? Ou de son départ ? Dans tous les cas continuez de dialoguer avec eux, même s'ils le prennent bien la situation est violente pour votre famille. Vos larmes sont justes, mais n'hésitez pas à voir un coach de vie ou un psy. Avec toutes mes pensées de soutien. Bien à vous. Sophie Lemosof Sophie Lemosof Psy sur Auxerre 55 réponses 105 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 11 réponses 22 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Reisi, Comme cela a été souligné dans certains posts, quelque soit la raison du départ de votre époux, il ne peut déroger à ses devoirs d'époux et de père. C'est une situation tres douloureuse que vous vivez, ça fait un choc, j'ai connu ce type de situation aussi il y a maintenant plus de 15 ans. C'est nécessaire de retrouver une communication, pour votre couple pour avancer quelque soit l'issue, et pour les enfants. Demandez conseil juridique pour vous protéger financièrement et aider votre mari à faire face à ses devoirs. Je reste à votre écoute, Christiane Moyaux Ledour Hypnothérapeute, coach de vie, Var Hyères-Toulon Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonsoir , Quel était le problème de votre mari qui lui donnait tant le désir d'alcool ? Vous devriez certainement demander à vos filles la cause de leur silence . Quel âge ont-elles ? Pourquoi avaient-elles ordre de ne rien vous dire ? Votre mari a t-il toujours bu ou quelle est la raison de ce manque de contrôle sur l'alcool ? Vous vivez une situation très douloureuse et un sentiment d'abandon vous habite ,aussi serait-il favorable que vous puissiez faire une thérapie . Bien cordialement à vous Catherine Pourtein Psy sur Buxerolles 584 réponses 309 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Ce qui vous rend malheureuse pour le moment c'est le sentiment d'abandon et c'est bien normal d'autant plus que vous n'avez eu aucune explication, ce qui fait naître en vous de surcroît un sentiment de culpabilité. Il vous faut absolument de l'aide pour vous permettre de vous concentrer sur vous et vos enfants quel âge ont-elles ? , et voir un avocat ou une assistante sociale pour vos droits à une pension alimentaire. Quand à votre mari personne à part lui ne peut décider de ce qu'il doit ou peut faire, laissez lui du temps, peut-être a t-il senti la peur de ses filles et compris que son problème avec l'alcool pouvait tourner mal, peut-être que cela devenait trop dur pour lui de se montrer ainsi, peut être que le seul effort qu'il a pu faire pour vous protéger était de partir. Pouvez-vous avoir de ses nouvelles par l'intermédiaire de sa famille de son travail ou de vos amis communs? En attendant pensez à vous et vous seule, et vos filles bien entendu. Vous n'êtes pas responsable de sa décision. Vous pouvez seulement décider pour vous, alors prenez soin de vous. Bien à vous Fabienne Rius-Vesperini Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour, Il est normal que vous ressentiez un manque après tant d'année de vie commune. Il serait intéressant que vous fassiez un travail sur vous pour comprendre votre relation avec votre mari. Peu à peu vos pensées envahissantes le seront moins. Bien Cordialement, Mariam-Héloïse GROGNARD Psychologue et Psychothérapeute à Aix en Provence Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Je comprends que le départ de votre mari est un évenement qui a pu être bouleversant pour vous. J'imagine que vous souhaitez comprendre les raisons de ce départ. Vous ne pouvez pas savoir ce qui va se passer dans l'avenir s'il va vous contacter, s'il va vous expliquer les raisons... Cela est quelque chose qu'échappe d'une certaine manière à votre contrôle. Vous êtes en train d'analyser toutes les émotions que vous avez en ce moment, parfois contradictoires. Essayez de lire ce que vous ressentez à chaque moment, sans refuser des émotions qui peuvent parfois être inacceptables pour vous. Vos émotions, vos perceptions, peuvent changer d'une semaine à une autre, c'est pas grave! Si vous arrivez à vous poser pour analyser ce que vous ressentez, faites-le, si vous trouvez que l'anxiété est trop forte, faites-le pas pour l'instant, et occupez votre temps en échange dans des activités différentes sport, yoga, une activité artistique.... Maintenant est un bon moment pour essayer de trouver des nouveaux plaisirs un sport que vous vouliez faire depuis longtemps, un voyage.... Je reste à votre disposition si besoin. Cordialement, Gonzalo Garzo Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesIl semble y avoir beaucoup d'interrogations, dans votre situation, et comme une sorte de fatalisme de votre côté. Vous supportez beaucoup, mais n'y a ni certitude qu'il s'agisse d'un problème d'alcool, et surtout ni colère ni révolte, seules vos filles semblent s'adapter, ce dont je doute malgré tout pour l'avenir. Dans le cas de l'alcool, le scénario est généralement différent il existe une alliance des époux, qui font front contre toute réalité d'addiction, au détriment des enfants. Ici, vous semblez conserver votre attachement a votre époux, mais en subissant, en paraissant incredule sur son attitude il s'agit bel et bien d'un abandon d'épouse et d'enfants, un abandon de famille, d'où votre état dépressif qui peut peser gravement, non seulement sur vous mais sur vos filles. Pas question d'en rester là ! L'alcool entraîne, ou suppose, une chute de l'estime de soi, et vous le voyez, un défaut de responsabilité tous azimuts en famille. Même si vos filles mesurent le soulagement que peut représenter le départ de leur père, votre propre dépression va vite peser sur leur développement, sans compter l'absence et l'aveu de persistance dans l'addiction que représente ce départ et cette " disparition", en quelque sorte. Il ne faut certainement pas s'en tenir là, consulter pour vous et vous sortir de l'accablement vous pleurez une perte, mais où est votre colère ? Il s'agit de réagir. Consulter aussi vous faire le point pour vos filles, vous assurer que leur avenir n'est pas grevé par cet abandon un départ n'est ni un suicide ni un deuil pur et simple. On vous a fait violence extrême à toutes les trois et il faut réagir. Bon courage et haut les coeurs ! Alice TIBI Psy sur Villeneuve-lès-Avignon 82 réponses 50 J'aime Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Vous avez subi un trauma important, et apparemment vos enfants ne partagent pas votre souffrance. Probablement pour vous la surprise de son départ, fut totale ! Il serait bien d'en parler à quelqu'un hors entourage. A mon avis, quelques séances avec un psy pourront vous aider. Bien à vous, Radu CLIT Psychothérapeute d'orientation analytique Radu Clit Psy sur Paris 309 réponses 106 J'aime Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Severine, C’est en effet bien compliqué d’oublier quelqu’un avec qui vous avez partagé autant. Lorsqu’il a quitté le domicile vous avait il dit que c’était définitivement ? Ou bien il est sorti et a disparu ? Vous pouvez de l’aide non pas pour l’oublier mais pour diminuer ce sentiment d’abandon Restant à votre écoute Bien cordialement Dominique Bartoli Dominique Bartoli Psy sur Paris 203 réponses 254 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Etant donné les circonstances que vous évoquez, c'est tout naturel que votre mari hante vos pensées. La séparation d'un couple, c'est un deuil à faire et cela prend généralement bien plus de quelques mois. De plus, le fait de savoir ce qui s'est passé pour que votre mari quitte le foyer ajoute au chagrin. Votre mari affrontait manifestement un malaise profond et cela ne devait pas être facile pour vous non plus. Vous avez le droit d'être triste, inquiète, ébranlée. Je vous encourage à être douce avec vous-même, à accueillir vos émotions, à accepter son absence même si vous ne comprenez pas et n'êtes pas d'accord avec son choix. Prenez soin de vous et laissez ce temps vous permettre de reprendre contact avec vos besoins et vos désirs à vous. Bien à vous Sandrine Monteiro Guide en développement personnel et thérapeute de couple. Consultation sur Dijon ou à distance Sandrine Monteiro Psy sur Fontaine-lès-Dijon 47 réponses 58 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 5 personnesBonjour, Toute séparation est douloureuse et votre chagrin est bien compréhensible. En revanche, ce qui l'est moins c'est le silence de votre mari. Ou en êtes-vous au plan juridique ? Une procédure de divorce est-elle engagée ? La pension alimentaire pour les enfants est-elle versée ? En tant que parents nous avons des devoirs et le premier est d'assurer le bien matériel de nos enfants. Il est impératif que vous preniez contact avec votre mari afin d'éclaircir la situation et de le mettre en face de ses responsabilités. S'il veut partir c'est son droit, mais il doit se comporter en adulte. La loi est là pour le lui rappeler, au besoin. Par ailleurs, il faut qu'il vienne parler à ses enfants et qu'il les assure de son amour il sera leur père toute sa vie et il est très important que les enfants l'entende, même si vous avez l'impression qu'ils sont soulagés de son départ. Enfin, peut-être s'agit-il d'un simple coup de tête, d'une envie de s'éloigner provisoirement. Mais même dans ce cas, il ne peut pas déroger à ses devoirs de père, et ça, il faut qu'un avocat le lui fasse savoir. Bon courage, allez parler avec votre mari on ne disparaît pas dans la nature lorsqu'on a construit une famille. On divorce ou bien on revient, mais on ne joue pas à cache cache comme un enfant. On affronte ses responsabilités. L'une d'entre elles, et pas la moindre, serait de faire soigner cet alcoolisme qui a sûrement une grande place dans cette histoire. Bien cordialement à vous Frédérique Le Ridant Frédérique Le Ridant Psy sur Marseille 154 réponses 914 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour, On dirait que toutes les trois vous aviez des informations sur l'état psychologique de votre mari, mais vous n'en auriez pas parlé ensemble. C'est comme cela que je lis ce que vous avez écrit, sans être sûre que c'est cela que vous vouliez dire votre mari buvait davantage depuis deux ans, est-ce que cela vous a inquiétée ? En avez-vous parlé avec lui ? Savez-vous ce qu'il a vécu personnellement à cette époque ? Et vos filles ... Si je comprends bien, elles avaient peur qu'il parte, étaient-elles dans la confidence ? Maintenant, vous pleurez toujours aujourd'hui, c'est normal, 4 mois c'est très court, et la situation semble d'autant plus difficile que vous semblez ne pas la comprendre. Bien à vous Sylvie Protassieff Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! Il n’y a rien de plus difficile que d’oublier quelqu’un dont on a été amoureux. Vous êtes entouré de choses qui vous rappellent votre ex et cela génère des émotions fortes. Les conséquences d’une rupture amoureuse peuvent être vraiment déprimantes. Comment oublier son ex ? La solution est parfois de le/la fuir, même si vous avez toujours des sentiments pour lui/elle. Vous n’arrivez pas à oublier quelqu’un ? Dans cet article, je vous donne des conseils pour oublier son ex en un rien de temps. Il n’est pas si difficile d’oublier son ex et de se défaire de son attachement émotionnel, du moins quand on sait quelles mesures prendre. Comment oublier quelqu’un qu’on aime ? Les conseils de cet article vous aideront à libérer votre esprit de l’emprise de votre ex. Voici ce que vous découvrirez aussi dans cet article Et si je n’arrive pas à oublier mon ex ?Conseil N°1 Coupez le contactConseil N°2 Osez mettre le passé derrière vousConseil N°3 Concentrez-vous sur vous-mêmeConseil N°4 Passez du temps avec vos amis et votre familleConseil N°5 Soyez ouvert à un nouveau contactConseil N°6 Vivez de nouvelles expériencesConseil N°7 Oublier son ex prend du tempsConseil N°8 Comprenez qu’un chagrin d’amour ne dure qu’un tempsDécouvrez les déclencheurs psychologiques grâce auxquels reconquérir votre ex rapidement Voici ce que vous découvrirez aussi dans cet article Ce qu’il ne faut jamais perdre de vue quand on a du mal à oublier son ex Comment oublier une personne dont on est amoureux Ce qu’il vaut mieux faire si votre ex cherche à garder le contact avec vous la manière la plus efficace de se détacher émotionnellement de son ex Et beaucoup plus encore… Quelles sont vos chances de récupérer votre ex ? Faites ce test et découvrez quel est votre pourcentage de chances de récupérer votre ex. Et si je n’arrive pas à oublier mon ex ? Il est très difficile de continuer à vivre quand on a le cœur rempli de chagrin. On se demande constamment si on aurait dû agir différemment. On a peur de se retrouver seul pour toujours et de ne plus jamais tomber amoureux/se. Il existe cependant différentes façons de surmonter une rupture amoureuse et de retrouver le bonheur. Même si la relation était une catastrophe, difficile d’accepter que l’on a gâché son temps et abandonné son cœur pour une personne qui n’en valait pas la peine. Et si vous ne trouviez jamais quelqu’un d’autre ? Il est important d’apprendre à juger votre rupture de manière rationnelle. Tant que vous n’arriverez pas à prendre ce recul, le chagrin continuera à vous submerger. Comment oublier son ex avec cette perspective ? Vous devez être capable d’analyser votre relation avec votre ex comme si vous étiez un étranger qui observe de l’extérieur. C’est à la portée de tout le monde. C’est une question de pratique. Si vous changez d’optique et passez d’une vision émotionnelle à une vision rationnelle, vos pensées aussi passeront automatiquement d’un format émotionnel à un format rationnel. Cela est particulièrement important dans les conseils que je vous expose ci-dessous. Si vous suivez ces conseils de façon rationnelle, vous oublierez automatiquement votre ex et votre chagrin s’évaporera. Continuez à lire et découvrez comment oublier son ex. Conseil N°1 Coupez le contact Comment oublier son ex quand tout nous rappelle son existence ? La toute première chose à faire pour oublier quelqu’un est de rompre complètement le contact avec cette personne. C’est une décision radicale, mais nécessaire. Une soirée entre amis ne suffit pas pour oublier son ex. Vous vous demandez comment oublier quelqu’un ? Commencez par reprendre le contrôle de votre vie. Plus vous restez en contact avec votre ex, plus il vous sera difficile de vivre sans penser à lui/elle. Tôt ou tard, vous allez vous rendre compte que vous n’allez pas vous remettre ensemble ; pourquoi donc ne pas vous y préparer dès maintenant ? Tant que vous êtes en contact avec votre ex, vous serez tentée de le/la suivre sur Facebook ou Instagram. Vous pouvez changer de numéro de téléphone ou bloquer votre ex sur WhatsApp et supprimer votre ex de vos réseaux sociaux. Si nécessaire, créez une nouvelle adresse mail. Faites un gros nettoyage chez vous et jetez tout ce qui vous rappelle votre ex. Pensez aux albums photos, aux cadeaux, aux vieilles chaussures, aux lettres, aux cartes d’anniversaire, etc. Retirez toutes les photos de vous ensemble. Je ne vous conseille pas de les brûler, mais placez-les dans un endroit où vous ne les verrez pas. Si vous voulez effacer votre ex de votre vie, vous devez éliminer tout ce qui vous fait penser à lui/elle. Y a-t-il encore des vieux meubles de votre ex chez vous ? Achetez de nouvelles choses pour votre salon et jetez les anciennes. Certes, ce n’est pas facile à faire. Mais pour oublier quelqu’un, il faut aller jusqu’au bout et supprimer tout ce qui vous rappelle cette personne. C’est la meilleure façon d’oublier son ex plus rapidement. Vous serez surpris de la rapidité si vous osez agir dans ce sens. Si votre ex essaye de garder certaines de vos affaires, cela peut être un signe qu’il/elle ne veut pas encore rompre entièrement le lien avec vous. Si c’est une chose dont vous n’avez pas vraiment besoin, comme une brosse à dents ou une chemise, vous pouvez la lui laisser. Mais si vous ne souhaitez pas retourner avec votre ex, vous devriez décourager ce genre de comportement. Demandez à votre ex pourquoi il/elle vous appelle, et si ce n’est pas quelque chose d’important, dites-lui que vous pensez que c’est mieux si vous coupez le contact. Comme lorsqu’on est confronté à un changement difficile, rompre le contact avec son ex fait appel à une bonne dose de maîtrise de soi. Si vous pensez soudainement à votre ex, ne paniquez pas. Il est tout à fait normal que vous pensiez parfois à la personne avec laquelle vous avez vécu tant de moments ensemble. L’envie de contacter votre ex diminuera progressivement avec le temps, jusqu’au point où vous n’y penserez même plus. Donc n’appelez pas votre ex. N’allez pas là où vous risquez de croiser votre ex. Moins vous serez confronté à votre ex, moins les émotions seront ravivées. Conseil N°2 Osez mettre le passé derrière vous Il est tout à fait normal d’être en colère et de souffrir après un divorce ou une rupture amoureuse. Comment oublier une personne qui a tant compté pour vous ? Si vous ne vous donnez pas une chance de guérir votre chagrin, vous resterez coincé dans une spirale négative. Vous devez apprendre à accepter que la relation entre vous est terminée. L’acceptation est la première étape pour continuer à vivre sa vie et commencer à oublier son ex. Il est donc temps que vous fassiez ce premier pas. Ne vous attardez pas trop sur le passé. Passer votre temps à réfléchir au pourquoi du comment de votre rupture ne mènera nulle part. Comment oublier son ex quand on ne fait que ressasser ? Vous ne pourrez jamais changer le passé. C’est inutile. Placez plutôt la priorité sur vous. Ne laissez pas votre estime de vous-même être affectée par quelqu’un qui ne veut plus être dans votre vie et qui coupe complètement le contact. Cela n’en vaut pas la peine. Tirez les leçons du passé. Ne pensez pas uniquement à votre ex, mais aussi à vous. Faites le point sur ce qui a changé. Demandez-vous ce que vous avez appris de cette rupture. Pouvez-vous agir pour éviter ce genre de problèmes relationnels à l’avenir ? Conseil N°3 Concentrez-vous sur vous-même Vous êtes maintenant célibataire. Ce n’est pas forcément évidemment, mais c’est le meilleur moment pour travailler sur vous-même. Vous n’êtes pas obligé de penser à une autre personne. Vous pouvez maintenant faire ce que vous voulez. Comment oublier une personne qui vous était chère ? Lâchez-vous, faites-vous plaisir. Prendre soin de soi est crucial après une rupture. Chacun a sa façon de souffrir, mais assurez-vous que votre santé physique et mentale ne souffrent pas trop. Ne vous sentez pas coupable d’avoir fait quelque chose que vous aviez toujours voulu faire ou acheté un objet dont vous rêviez. Par exemple, inscrivez-vous à des cours de salsa et apprenez quelque chose de nouveau. Voici d’autres idées de ce que vous pouvez faire Lisez un nouveau livre chaque semaine Les livres sont souvent des sources d’apaisement. Apprenez une nouvelle langue Apprendre une nouvelle langue est une nouvelle compétence qui vous sera bénéfique pour le reste de votre vie. Suivez une routine sportive Commencez à faire du jogging 3 fois par semaine. Vous pouvez alterner avec de la natation ou du fitness. Mettez fin à une mauvaise habitude Vous vous rongez les ongles ou vous fumez ? Essayez de vous débarrasser de vos mauvaises habitudes. Écoutez de nouvelles musiques Cessez d’écouter de la musique qui vous rappelle votre ex. Découvrez d’autres artistes ou styles musicaux. Faites une liste de tout ce que vous voulez faire de votre vie. Quelles sont les choses que vous n’avez jamais pu faire lorsque vous étiez avec votre ex ? Votre ex avait peur de prendre l’avion ? Réservez un billet maintenant ! De cette façon, votre confiance en vous-même reviendra. Vous vous sentirez bien et cela sera super stimulant. Comment oublier une personne que vous avez aimée ? Profitez de la vie sans cette personne ! N’oubliez pas, vous avez déjà vécu sans votre ex à un certain moment, et il suffit de faire pareil maintenant. Conseil N°4 Passez du temps avec vos amis et votre famille Lorsque vous êtes dans une relation, vous avez moins de temps pour profiter de vos amis et de votre famille. Maintenant que vous êtes célibataire, vous avez plus de temps pour renouer des relations. Avoir de bons amis et des membres proches de votre famille autour de vous peut être une bonne façon de combler les soirs où vous êtes seul à la maison. Votre rupture est peut-être trop récente et encore trop douloureuse pour que vous puissiez expliquer à tout le monde que c’est vraiment fini entre vous et votre ex. Cependant, il est important que vous ne soyez pas seul. Choisissez un bon ami ou un membre de votre famille pour vous aider à surmonter votre chagrin. N’ayez pas peur de demander de l’aide quand vous en avez besoin. Vos proches seront là pour vous aider à guérir et vous rappeler que vous avez toujours des gens qui vous aiment. Conseil N°5 Soyez ouvert à un nouveau contact Voilà un conseil assez controversé. Peut-être que ce n’est pas ce que vous voulez entendre. Mais quoi de mieux pour oublier son ex que de s’engager dans une nouvelle relation ? Au sortir d’une longue relation, il peut être effrayant de se retrouver à nouveau célibataire. Votre confiance en vous-même risque d’être affectée par votre ex. Nouer le contact avec d’autres est peut-être le meilleur moyen d’enfin oublier son ex. Même si votre relation précédente n’a pas fonctionné, cela ne vous empêchera jamais d’aimer quelqu’un d’autre. Ne fermez pas votre cœur aux autres personnes que vous rencontrez sur votre chemin. Quoiqu’il arrive, cela soulagera la douleur. Vous pouvez commencer par essayer des rencontres en ligne. Ceci est idéal si vous souhaitez nouer de nouveaux contacts mais sans rencontrer tout de suite la personne face à face. Une application de rencontres permet d’entrer en contact avec des personnes que l’on ne croiserait pas autrement. Vous apprendrez ainsi également à apprécier la compagnie de quelqu’un d’autre. Le but est dorénavant de trouver quelqu’un qui vous convient vraiment. N’oubliez jamais les leçons tirées de votre relation précédente et faites de votre mieux pour éviter ces problèmes. Considérez chaque rencard comme une occasion de rencontrer de nouvelles personnes. Nouer des contacts avec d’autres personnes est crucial pour retrouver le bonheur et oublier son ex. Conseil N°6 Vivez de nouvelles expériences Au fil des semaines, vous verrez que vos besoins vont changer. Des sentiments et des émotions négatifs risquent encore de faire surface, et vous devrez compter sur vos amis et votre famille, mais vous aurez également besoin de retrouver de l’énergie pour l’avenir. Vous en aurez besoin pour repartir sur un bon pied. Pour oublier une personne qui vous était chère, vous devez construire de nouvelles expériences. Par exemple, si vous allez souvent dans un bar où vous savez que votre ex se rend, c’est le moment de découvrir un nouvel endroit où vous n’êtes jamais allé. Allez-y avec vos amis et passez un bon moment. Vivez de nouvelles expériences ! Faites quelque chose que vous n’aviez jamais imaginé faire. Par exemple Un saut en parachute De l’escalade Un saut à l’élastique Des city trips Des rencards à l’aveugle Créer de nouveaux souvenirs augmente considérablement les chances d’oublier son ex et ses vieux problèmes relationnels. Vous pouvez faire une liste des choses que vous aimeriez faire au cours des six prochains mois. Allez-y prenez un papier et un stylo et lancez-vous ! Conseil N°7 Oublier son ex prend du temps Après une rupture, le processus de guérison peut prendre un certain temps. C’est tout à fait normal. Vous êtes submergée par des émotions très fortes et celles-ci ne disparaitront pas du jour au lendemain. Mais on dit bien que le temps guérit toutes les blessures, n’est-ce pas ? Certains événements restent dans notre mémoire pendant quelques mois, mais ils finissent toujours par disparaître. Imaginez un événement – qu’il s’agisse d’un voyage, d’une fête ou d’une relation – qui a eu lieu à un moment donné de votre vie. Vous en avez toujours un souvenir, d’une certaine manière. Puis quelque chose se passe après quelques semaines. Vous parlez à quelqu’un qui était concerné par cet événement. Peut-être votre ex vous a-t’il/elle trompée et vous ne l’apprenez que maintenant. Tout à coup, la façon dont vous vous souvenez de cet événement change. Vous avez désormais de nouvelles informations concernant quelqu’un ou quelque chose qui changent votre perception du passé. Vous ne pensez plus comme avant. Soudain, votre ex devient beaucoup moins sympa que vous ne le pensiez. Chaque jour , il devient plus facile d’oublier votre ex. Les contours de vos souvenirs s’estompent. Il faut juste un peu de temps à votre cerveau pour faire cette adaptation. Conseil N°8 Comprenez qu’un chagrin d’amour ne dure qu’un temps Si vous n’avez pas vu votre ex depuis un moment, l’amour disparaît et avec lui le chagrin. Votre cerveau sait par lui-même gérer cela au mieux. Donc puisque le chagrin disparaît automatiquement, vous serez aussi automatiquement capable de mieux gérer la situation. Plus la rupture est récente, plus les émotions sont fortes et plus il est difficile de rester rationnel. Cette prise de conscience est précieuse, car savoir que votre chagrin n’est que temporaire peut être rassurant. Bien qu’il soit dur de vous en rendre compte quand c’est frais, une rupture amoureuse n’est pas la fin du monde. Soyez rationnel et apprenez de votre rupture. Utilisez ces leçons pour devenir une meilleure version de vous-même. N’oubliez pas, vous allez encore rencontrer de nombreuses personnes dans votre vie. Certaines personnes nous donneront des leçons de vie et nous rendront plus forts, tandis que d’autres seront à nos côtés pour toujours. Découvrez les déclencheurs psychologiques grâce auxquels reconquérir votre ex rapidement Aux dires de beaucoup, je suis un expert dans le domaine des rencontres amoureuses, de la psychologie et des relations de couple je suis plutôt modeste à ce sujet. J’ai développé une méthode qui détaille les étapes et les instructions à suivre pour récupérer son ex, peu importe à quel point la situation peut sembler désespérée. Voici un aperçu de ce que vous y apprendrez Comment récupérer votre ex étape par étape Comment mettre fin aux disputes incessantes Un truc incroyablement efficace pour attirer votre ex Des techniques psychologiques qui font appel au subconscient de votre ex Et beaucoup plus encore… Découvrez ma méthode révolutionnaire ici et récupérez votre ex au plus vite Essayer Méthode reconquête ex » sans risque Selon certains, il ne faut surtout pas se remettre avec son ex car si ça n’a pas fonctionné dès la première fois c’est que vous n’avez rien à faire ensemble. Pour d’autres, les couples en arrivent à la rupture beaucoup trop vite de nos jours et ils considèrent donc qu’il est indispensable de se laisser une seconde chance. Mais en réalité, vous ne devez écouter ni les uns, ni les autres. C’est votre cœur qui doit guider vos choix et encore plus en matière de vie sentimentale. La raison est évidente, personne n’est à votre place et vous seule savez ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez au plus profond de vous. Cela que votre histoire ait duré 20 ans ou 3 mois comme c’est le cas pour Anthony* qui nous fait découvrir son récit et nous dit je n’arrive pas à oublier mon ex, même après 3 mois de couple » et qui souhaite donc obtenir des conseils pour la faire réagir ou alors pour savoir comment oublier son ex. Décider de renouer avec une ex est une décision qui ne doit pas se prendre à la légère car cela implique de mettre en place une stratégie efficace, a fortiori si l’histoire n’a duré que quelques semaines. Je n’arrive pas à oublier mon ex copine et je veux la récupérer ! Bonjour Mr Cormont, Tout d’abord je tenais à vous remercier pour vos articles. Votre site m’a redonné espoir et montré que la rupture n’est pas une fatalité et que la reconquête n’est pas impossible. Vos propos m’ont aidé à me relever à me sentir mieux et m’ont donné l’envie de me battre pour me reconquérir mon ex. Je vous explique ma situation. J’ai rencontré une fille en octobre dernier avec laquelle J’ai vécu une relation de 3 mois. Au début c’était une relation officieuse, on s’amusait tous les deux. Elle me plaisait vraiment, si bien que j’ai voulu aller plus loin, mais l’idée d’être en couple » lui faisait peur. Elle voulait prendre son temps car elle sortait d’une relation de 4 ans. Ce qui la freinait aussi c’était que je devais partir étudier en Chine le semestre d’après. Mais je lui ai fait comprendre que si elle voulait continuer avec moi, c’était pour être en couple. Finalement, j’ai obtenu ce que je voulais et notre relation a évolué vers une relation plus officielle. Tout allait bien j’avais l’impression qu’elle me donnait moins que je ne recevais. A partir de là notre relation a commencé à se dégrader même s’il y a eu quelques rebonds. On n’était pas sur la même longueur d’onde. Pendant notre relation, elle ne voulait pas trop s’investir parce que je devais bientôt partir. Moi au contraire je m’investissais à fond, j’avais vraiment envie de profiter d’elle avant de partir car on pensait tous les deux arrêter au moment de mon départ pensant qu’on n’arriverait pas à tenir une relation à distance. J’avais tendance à précipiter les choses dans notre relation. Je voulais souvent la voir car je voulais être avec elle autant que possible avant de partir. Du coup, j’en faisais trop, on se voyait énormément et j’avais tendance à l’étouffer. A chaque fois qu’on se disputait je faisais le maximum pour m’excuser car je voulais me dépêcher de me réconcilier avec elle pour pouvoir vivre de beaux moments. Mais en faisant ça j’ai tout gâché… Après les vacances de Noël, je n’avais plus cours à l’université, j’étais en vacance avant de partir en mars et elle devait continuer ses études. Au lieu de mener ma vie j’ai décidé de rester auprès d’elle dans ma ville d’étude. Je m’ennuyais, surtout que mes amis aussi continuaient leurs études. J’attendais de pouvoir la voir et je pensais constamment à elle. Je voyais qu’elle était de moins en moins attiré par moi dans son regard mais aussi sexuellement. On n’arrêtait pas de se disputer parce que je lui en demandais trop je pense après coup. J’essayais de savoir ce qui n’allait pas pour essayer de trouver une solution et relancer notre couple mais j’avais de plus en plus de mal à communiquer avec elle. J’avais l’impression qu’elle s’en foutait de notre relation et je lui reprochais de ne rien faire pour trouver une solution à nos problèmes. Il y a deux semaines, on a décidé d’arrêter. C’est moi-même qui est initié la rupture parce que j’en avais marre, on n’arrêtait pas de se disputer depuis deux semaines et je n’étais pas heureux. C’était une belle rupture on était tous les deux d’accord que c’était mieux pour nous d’arrêter. On s’est quitté en espérant bien s’entendre après et étant tous les deux vraiment frustrés que ça n’ait pas marché entre nous. J’avais même eu le droit à un dernier baiser dans les larmes en quittant son appartement. Cependant, je me suis rendu compte à quel point elle me correspondait et j’ai voulu me remettre avec elle mais je me suis heurté à son refus. Elle m’a dit qu’elle ne voulait plus, qu’elle avait assez donné et que finalement je lui correspondais pas si bien que ça. Enervé, je me suis mis à l’insulter, à la faire culpabiliser et ensuite je me suis mis à la harceler par texto en essayant de la convaincre qu’on était bien ensemble et que ce serait bête de ne pas continuer. En faisant ça j’ai fait qu’empirer les choses. Je n’arrive pas à oublier mon ex et elle a failli couper complètement les ponts avec moi mais j’ai réussi à me rattraper et à garder même un contact régulier. Je sais que j’ai commis beaucoup d’interdits, qu’il faut à tout prix proscrire pour reconquérir son ex mais c’était plus fort que moi, j’ai agi par passion pour elle. J’ai pas voulu couper les ponts et j’ai gardé un contact avec elle par texto parce que le temps m’était compté et que je voulais que les choses avancent vite donc je n’ai pas utilisé la technique du silence radio ou du moins ça n’a pas duré plus de deux jours. Je suis conscient qu’après une relation de 3 mois il va être dur de la reconquérir, les sentiments n’ont pas eu le temps de vraiment s’installer. C’est d’ailleurs, une des raisons pour laquelle, elle n’a pas voulu continuer. C’est parce que ses sentiments n’évoluaient pas. Bref, je n’ai pas réussi à créer des étincelles. Mais je sais qu’elle a eu des sentiments sincères envers moi, j’en suis persuadé. Le problème c’est que je pars dans deux semaines en Chine et j’ai peur que si j’attends mon retour prévu dans 6 mois elle aura oublié notre relation, pire qu’elle aura refait sa vie avec un autre mec. Je sais que ça peut paraître fou de vouloir la reconquérir après une relation de 3 mois d’autant plus que je pars bientôt en Chine pour six mois. Mais je suis persuadé qu’on se correspond bien et que si je n’avais pas dû partir on serait encore ensemble parce que la plupart de nos problèmes venaient de là. Je suis déterminé à la récupérer mais je ne sais plus quoi faire. J’ai fait des tentatives mais elles ne sont soldées par des échecs successifs. Si je pouvais avoir deux ou trois conseils pour m’aider à la reconquérir je vous en serai extrêmement reconnaissant. Renouer avec son ex après une histoire de 3 mois La première information à prendre en considération est la durée de la relation. Etant donné que le couple s’était formé depuis à peine trois mois, les sentiments se sont installés mais pas l’amour au sens strict du terme. Vous étiez clairement dans le cadre du CFP c’est-à-dire de la relation courte mais lors de laquelle l’attachement a été très fort. Par conséquent il ne faut surtout pas appliquer de silence radio car il existe une méthode bien plus efficace à mettre en place. Pour la découvrir je vous renvoie vers cet article. L’autre aspect à prendre en compte, et qui ressort parfaitement est le fait qu’Anthony explique je n’arrive pas à oublier mon ex copine car je pars pour 6 mois ». Le fait de précipiter les choses ainsi a été un tournant dans l’histoire. C’était comme une course contre la montre dans laquelle il a été pris alors que sa copine souhaitait prendre son temps. Mais pas forcément pour que cela aboutisse à une séparation mais plutôt pour que les liens se renforcent au fur et à mesure. A force de vouloir aller trop vite, il y a automatiquement un décalage entre ce que proposent les partenaires. On ressent parfaitement cela lorsqu’il explique que lui donnait énormément mais recevait peu et surtout lorsqu’il évoque l’investissement de son ex. Le pire dans tout cela, c’est que non seulement il y avait une trop grande dépendance mais en plus cela aboutissait sur des disputes car du coup il tenait à ce qu’elle soit sur la même longueur d’onde. Elle avait besoin de temps et il a anticipé son départ. En fait la problématique vient du fait qu’il pensait pour deux et qu’en réalité il n’a pas cru en son histoire puisqu’il ne croyait pas en elle. La date fatidique approchant, la panique s’instaura et la crise s’accentuait du fait du décalage. Plus elle s’éloignait plus il allait étouffer son ex. Même si ce n’est pas dit explicitement, je suis presque convaincu qu’Anthony est à l’origine de la séparation car il a souhaité provoquer un électrochoc Anthony si tu lis ces lignes, merci de préciser dans les commentaires si c’est le cas ou pas. Quoi qu’il en soit les choses ne se sont pas déroulées comme il l’avait envisagé. Du coup durant les premières heures tout s’est déroulé normalement mais très vite ses émotions ont repris le contrôle. Il s’est rendu qu’il n’est pas aussi simple d’oublier une ex et du coup les erreurs se sont enchainées. A présent, il lui reste deux semaines pour reconquérir celle qu’il aime. Et mon conseil va probablement vous surprendre. Pour le moment il ne faut rien faire car elle ne sera pas réceptive. Le fait qu’il y a une distance qui s’installe et même s’il s’agit de plusieurs milliers de kilomètres n’est pas un frein dans ces circonstances. L’objectif va être de renouer le contact avec son ex de manière progressive, afin de tendre vers un seul et unique objectif lui montrer un changement. Elle doit sentir qu’il n’est plus aussi accro, qu’il ne se met plus en demande, et à mon sens une lettre manuscrite très simple envoyé depuis la Chine pour reconnaitre que son comportement n’avait pas été le bon et donc pour s’excuser mais aussi pour montrer qu’il avait beaucoup appris suite à ce passage. L’objectif désormais ne doit pas être de la récupérer à tout prix avant le départ qui est pour dans deux semaines car l’histoire sera bancale. Le but ultime consiste en réalité à lui prouver qu’elle a pris la mauvaise décision car l’ex qui va manquer à l’autre ce sera Anthony. Il faut instaurer une dépendance inversée. Ce processus est bien trop long à expliquer ici mais pour le résumer en quelques points, il faut – Prendre de la distance – Montrer que l’on est sorti de la dépendance affective – Prouver que l’on a changé Une fois que cela est mis en place, il faut ajouter un soupçon de reséduction, et même à distance c’est possible grâce à la technologie comme Skype, Viber ou tous les autres moyens de communication en live ». Amicalement Alexandre Cormont Coach pour faire en sorte que votre ex ne vous oublie pas non plus 😉 * Pour préserver l’anonymat de la personne ayant rédigé de témoignage, le prénom a été modifié.

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